Emotioneel in (on)balans?

In 1 dag je emoties de baas en minder stress !

Ben je emotioneel niet in balans?

De reden is niet relevant. Het is interessanter om de knoop eruit te halen in plaats van precies te willen weten waarom iets in de knoop zit!

Test: Is deze workshop interessant voor jou?
Ik zou bijna durven zeggen: JA!
Maar wil je het zeker weten? Doe dan dit korte testje.

Doel workshop emotioneel in balans?
Wanneer emoties je gedrag en je gedachten bepalen dan is het prettig wanneer je hier beter mee om kunt gaan. In deze workshop leer je meer over je eigen gevoelens. Je wordt bewuster van jezelf. Na deze dag weet je hoe je emoties beter kunt hanteren en hoe je beter voor jezelf (je lijf) kunt zorgen.

Prive en op het werk
We komen allemaal regelmatig in lastige, vervelende of zelfs schokkende situaties terecht. Herkenbaar?
Onze emoties en gedachtenin deze situaties bepalen voor een groot gedeelte hoe we ons gedragen. Echter,… de een uit zich soms tè emotioneel en de ander heeft juist moeite om zijn emoties te tonen. Tot welke categorie behoor jij?

1 daagse Emotioneel in Balans? Voor wie 
Voor iedereen die zichzelf serieus neemt en concreet aan de slag wil om lichamelijk en emotioneel meer in balans te komen. De inzichten die je krijgt zijn zowel zakelijk als privé zeer goed toepasbaar.
De ene persoon wil juist leren om emoties te voelen en de ander wil ze juist beter leren beheersen.

  • Resultaten
  • Programma
  • Werkwijze
  • Inschrijven

Resultaten

  • Je krijgt meer grip op je gedrag, gedachten en emoties.
  • Je komt meer in contact met jezelf en je emoties.
  • Je leert hoe je spanning en stress kunt ontladen.
  • Lichamelijke klachten verminderen of verdwijnen zelfs.
  • Je krijgt tools om relaxter te worden en te blijven (o.a TRE).

Op een veilige manier en in een vertrouwelijke sfeer gaan we 1 dag met elkaar op pad. Naast wat theorie doen we praktische oefeningen. Ons programma bestaat uit 3 hoofdaspecten:

  1. Inzicht krijgen in je eigen gedachten en emoties.
  2. Beter om leren gaan met je gedachten en emoties.
  3. Je leert de TRE zelf-hulpmethode om spanning en stress te ontladen.

Werkwijze

Wat kun je verwachten tijdens de workshop Emotioneel in (on)balans?
In een vertrouwelijke sfeer gaan we met elkaar op pad, je kunt gewoon jezelf zijn. Op een veilige manier leer je enerzijds je emoties beter te voelen en anderzijds ze ook beter onder controle te krijgen. Theoretische onderdelen zullen worden afgewisseld met praktische oefeningen, humor, bruikbare praktijkvoorbeelden en luchtigheid. Jezelf ontwikkelen is een serieuze zaak maar kan zeker ook plezierig zijn.

Ben je nieuwsgierig geworden?

Schrijf je dan snel in voor deze mooie dag. Het aantal plaatsen is beperkt.
Prijs: € 99,- incl. btw voor particulieren en € 99,- excl. btw voor bedrijven.
Dit is inclusief koffie, thee, water en een TRE boekje.
Locaties: houdt onze website in de gaten voor actuele data en locaties.