Sterk spul dat TRE!

Een revolutionaire nieuwe techniek om (diepe chronische) spanning los te laten.
Het herstelt je lichaam. Gevolg; innerlijke rust en kalmte.

Deze week heb ik een TRE training gevolgd.
Tension & Trauma Release Excersises. Deze techniek helpt je om op een eenvoudige manier van spanningen (stress) af te komen. Ik ben erg enthousiast geworden en heb besloten om te gaan voor een TRE-certificering. Een mooie extra coachingsstool.

Zélf doen én niet naar de inhoud
Mensen hoeven niét hun hele rugzak te legen om van bepaalde emoties en stress af te komen. Dat is het interessante van deze manier van coachen!
Het is ook een zelf hulpmethode. Dus na een korte begeleiding kun je het zelf.

Meer info over TRE
David Berceli is de grondlegger. Inmiddels heeft hij ca. 2 miljoen mensen geholpen en wordt ingezet bij grote trauma gebeurtenissen (zoals schietpartij Noorse eiland Utoya). Zo’n 25 jaar geleden ontdekte hij dat volwassenen heel anders omgaan met spanning dan kinderen en dieren. De laatste reageren fysiek op spanning (schrik, angst, paniek, verdriet). Kinderen gooien er direct alles uit en dieren staan letterlijk even kort te trillen na de gebeurtenis. Gevolg; 10 minuten later zijn ze alle spanningen kwijt!

‘Ons zenuwstelsel is ontworpen om, zodra het stressmoment voorbij is, deze diepe spierspanning letterlijk uit te schudden en het lichaam te helpen terug te keren naar de normale toestand.”
Volwassen gaan hier tegenovergesteld mee om. Wanneer ons iets overkomt schiet ons lijf letterlijk in een soort kramp, we verstijven, houden onze adem in. Wij houden spanning vast. Waarom? Talloze redenen : we schamen ons, voelen ons onzeker, willen niet laten merken wat we er van vinden, cijferen onszelf weg, etc. We hebben dan beperkende gedachten zoals: ‘ laat maar’, ‘mannen huilen niet’ , ‘sterk zijn, iedereen heeft wel wat’, ‘ach, het gaat vanzelf over’ .

Korte video David Berceli en TRE

Proefkonijnen! Gratis coachen voor certificering
Voor mijn certificering moet ik minimaal 4 coachsessies doen met een cliënt. Dit wordt via skype door een TRE mentor gevold. Hierop krijg ik later feedback. Heeft bovenstaande je interesse gewekt? Wil jij een keer een gratis TRE sessie ondergaan? Stuur me dan een kort mailtje met argumentatie? Wat is de reden dat je een TE sessie wil ondergaan? Waar heb je last van of waar wil je vanaf?

Ik kijk er naar uit om je (weer) te ontmoeten.
Groet Marc Doomernik