TRE, Tension & Trauma Releasing Exercises is een natuurlijk herstel mechanisme . Met natuurlijk bedoel ik dat het een manier is die je niet aanleert omdat je deze niet kent. Wat we doen is het lichaam weer herinneren dat het spanning en stress mag ontladen, dit hebben we helaas afgeleerd. Maar het lichaam heeft hele slimme manieren om te dealen met spanning, stress en trauma.
TRE heeft mij diep geraakt en is een enorme doorbraak…., het verhaal van Corinna
Als TRE Provider vertellen hoe geweldig TRE is (Tension Releasing Exercises), is eigenlijk een vorm van reclame maken. Maar hoe weet je nou of dit ook echt werkt? Niks mooier dus om mensen zelf hun verhaal te laten vertellen over wat TRE hen gebracht heeft.
Als TRE begeleider is het voor mij eenvoudig om mooie verhalen te schrijven over TRE. Maar het werkt toch het beste wanneer cliënten hun eigen ervaring(en) delen. Hieronder beschrijft Joost Damen zijn ervaringen. Joost zijn rugklachten zijn afgenomen, wandelen is weer leuk en hij slaapt ook beter. Joost heeft 6 weken TRE begeleiding gevolgd.
Dit model helpt je om vooruit te kijken, te evalueren én bij het maken van plannen, het bereiken van doelen, etc. In de praktijk spelen alle niveaus zich gelijktijdig af. De niveaus helpen je om uitkomsten te optimaliseren.
‘Om zowel zakelijk als persoonlijk makkelijker en sneller te kunnen groeien’.
Dit model helpt je om vooruit te kijken, te evalueren én bij het maken van plannen, het bereiken van doelen, etc. In de praktijk spelen alle niveaus zich gelijktijdig af. De niveaus helpen je om uitkomsten te optimaliseren.
In mijn vorige artikel heb ik een overzicht van de logische niveaus gegeven. Daarbij kort iets over de grondleggers verteld en een handout toegevoegd. Aan elk niveau van dit model wijd ik een artikel Hierdoor ben je in staat het model te vertalen naar je eigen praktijksituaties.
Zakelijk een ‘need-to-know’, persoonlijk een mooi inzicht.
In mijn vorige artikel heb ik hierover een inleiding gegeven. Voor het gemak nogmaals de handout van de logische nivo’s. Aan elk nivo van dit model zal ik een artikel wijden. Hierdoor ben je in staat het model te vertalen naar je eigen praktijksituaties.
Een ‘need-to-know’ voor elke manager en een kado voor elke medewerker.
